Yo se que los exámenes pueden ser estresantes e incluso sacar nuestra peor versión:la que deja el ejercicio para después, la que no desayuna, la que se duerme maquillada.
Por eso hoy te traigo mis mejores consejos para lucir excelente sin mucho esfuerzo y claro sin descuidar tus calificaciones.
- El termo de agua: La deshidratación hace que la piel se vea gris y seca, además de dar dolor de cabeza. Toma agua mientras estudias.
- Aprovecha los descansos para estirarte: Cada vez que uses la técnica Pomodoro para descansar, levántate, estira los brazos y camina. Esto mejora la circulación.
- Snacks de belleza: Cambia las patatas fritas o el exceso de gominolas por almendras, arándanos o chocolate negro. Te dan energía cerebral y tienen antioxidantes para tu piel.
- Limpieza obligatoria: Lávate la cara mañana y noche. El sudor del estrés y tocarte la cara mientras estudias acumulan bacterias.
- Duerme bien: Te prometo que quedarte estudiando hasta tarde no aumenta tus posibilidades de aprobar, de hecho, las reduce drásticamente, aparte de que te deja un aspecto cansado y ojeras eternas.
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