El hábito de hoy es decir algo positivo sobre ti misma. La forma en la que te hablas influye mucho en tu seguridad y en cómo te sientes durante el día.
A veces nos enfocamos más en lo negativo, pero empezar a reconocer cosas buenas sobre ti puede ayudarte a mejorar tu autoestima poco a poco.
Pensar positivo sobre ti ayuda a:
- Tener más seguridad
- Mejorar tu autoestima
- Sentirte más tranquila
- Cambiar tu mentalidad
- Confiar más en ti
Puedes empezar así:
- Decir algo bueno sobre ti al despertar
- Escribir una cualidad tuya
- Recordar algo que hiciste bien
- Evitar hablar mal de ti
Ejemplos:
- Estoy intentando mejorar
- Soy capaz
- Hoy hice algo bien
- Soy amable
- Estoy aprendiendo
Reto del día 6
- Escribe 3 cosas buenas sobre ti
- O di algo positivo frente al espejo
- O evita un pensamiento negativo
Neta me ayudas mucho, te amo listzyyyyyyyyy
ResponderEliminarLitzyyyy
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