El hábito de hoy es hacer algo que te guste. A veces nos enfocamos tanto en tareas o responsabilidades que olvidamos dedicar tiempo a lo que nos hace sentir bien.
Tomarte un momento para ti también es parte de tu glow up.
Hacer algo que te gusta ayuda a:
- Mejorar tu ánimo
- Reducir el estrés
- Sentirte más tranquila
- Conectar contigo misma
- Tener más motivación
Puedes empezar así:
- Escuchar tu música favorita
- Dibujar
- Ver algo que te guste
- Escribir
- Hacer algo creativo
No tiene que ser mucho tiempo, solo unos minutos para ti.
Reto del día 13
- Escucha música que te guste
- O haz algo creativo
- O date un momento para ti
Pequeños hábitos pueden crear grandes cambios. Mañana continuamos con el día 14.
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