“Mi glow up real: cómo cambié mi mentalidad y empecé a quererme de verdad”

 

Cómo empezó todo

Todo empezó en primero de secundaria. No fue algo súper planeado, simplemente llegó un punto donde ya estaba cansada de cómo me veía y de cómo me sentía conmigo misma. No me sentía bonita, no me sentía suficiente. Y aunque no tenía dinero ni mucha motivación, sí tenía claro que quería cambiar.

Lo primero que hice

Como no sabía por dónde empezar, hice lo que muchas hacemos: buscar inspiración en Pinterest y YouTube. Empecé con cambios físicos, pequeños pero constantes:

• lavarme la cara dos veces al día

• usar bloqueador solar

• ponerme cremas

• hacer mascarillas para el cabello

Todo eso que se supone que te ayuda a verte mejor. Y sí, poco a poco fui notando cambios.

El problema que no veía

Pero había algo que no cambiaba. Por fuera podía mejorar, pero por dentro me seguía sintiendo igual. Cada vez que me veía en el espejo pensaba cosas como:

• “no soy linda”

• “no me gusta cómo me veo”

Y era algo de todos los días.

El momento que lo cambió todo

Hasta que entendí algo que me cambió mucho: yo misma estaba saboteando mi glow up.

No tenía sentido cuidarme tanto por fuera si por dentro me hablaba tan mal. Así que decidí empezar a cambiar eso también. No fue fácil, y al inicio se sentía raro, pero empecé a decirme cosas bonitas frente al espejo, aunque no siempre me las creyera:

• “estoy bonita”

• “sí estoy cambiando”

• “me gusto”

Cuando todo empezó a sentirse diferente

Seguí con mis hábitos, cuidando mi piel y mi cabello, pero ahora también estaba trabajando en mi mentalidad. Y ahí fue cuando todo empezó a cambiar. Ya no era solo verme mejor, era empezar a sentirme mejor conmigo misma.

Lo que entendí en el proceso

Con el tiempo entendí algo muy importante: muchas veces no es que no estemos cambiando, es que nosotras mismas nos frenamos con la forma en la que pensamos.

Podemos hacer todo “bien” por fuera, pero si por dentro seguimos criticándonos, nunca se va a sentir suficiente.

Aprender a aceptarme

Poco a poco empecé a aceptarme más, y eso también cambió cómo me afectaban los demás. La opinión externa dejó de pesar tanto, porque yo ya no me estaba atacando todo el tiempo.

Qué es para mí un glow up real

Para mí, el glow up real es esto:

• 
  dejar de hablarte feo

• empezar a aceptarte

• cuidarte porque te quieres, no porque te odias

• hacer cambios por ti, no por los demás

Si tú quieres empezar

Si tú quieres hacer un glow up, empieza por cómo te hablas. Porque puedes hacer muchos cambios por fuera, pero si en tu mente sigues siendo tu peor crítica, nada va a ser suficiente.

Lo más importante que aprendí

Lo que más me cambió no fue una rutina ni un producto, fue dejar de ser tan dura conmigo.

• Y yo sé que muchas creadoras dicen que la mentalidad lo es todo.

Y puede sonar repetitivo… incluso como algo que todo el mundo dice.

Pero piénsalo un segundo:
¿de verdad crees que tantas personas lo repetirían si no fuera cierto?

Yo también pensaba que era exagerado.
Que lo importante era cambiar por fuera.

Hasta que me di cuenta de algo: puedes hacer todo “bien”, tener rutina, cuidarte, verte mejor… pero si en tu mente sigues siendo tu peor crítica, nada se siente suficiente.

Y ahí es cuando entiendes que no es solo una frase…
es literalmente la base de todo.